Việc sử dụng bồn xông hơi tại nhà đang ngày càng trở nên phổ biến vì những công dụng tuyệt vời của phương pháp xông hơi. Vậy, liệu bạn đã biết xông hơi đúng cách là như thế nào chưa?
Công dụng của việc xông hơi
Việc sử dụng bồn xông hơi gỗ tại nhà thường xuyên đem đến rất nhiều lợi ích đối với cơ thể chúng ta. Một vài lợi ích nổi bật có thể kể đến như:
- Cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm huyết áp và tăng khả năng lưu thông máu.
- Chăm sóc da, giúp tẩy da chết và loại bỏ độc tố.
- Sức nóng của hơi nước làm giảm đau nhức xương khớp, cứng khớp,
- Điều trị các bệnh về xoang và hô hấp,
- Cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, phục hồi năng lượng.
Sử dụng bồn xông hơi tại nhà đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể
Xông hơi như thế nào cho đúng cách?
Xông hơi đem lại nhiều tác dụng tích cực đối với cơ thể chúng ta cả về phương diện sức khỏe lẫn sắc đẹp. Tuy nhiên, nếu không xông hơi đúng cách thì liệu pháp tuyệt vời này sẽ không thể phát huy hết tác dụng mà thậm chí còn gây hại cho sức khỏe của bạn. Vì vậy, Nam Sơn Trống Đọi sẽ cung cấp cho bạn một vài lưu ý cần biết khi sử dụng bồn xông hơi nhé.
Chỉ sử dụng bồn xông hơi khi bạn có sức khỏe tốt
Xông hơi là một phương pháp rất lành tính có thể sử dụng cho hầu hết tất cả mọi người. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn thì bồn xông hơi không nên được sử dụng cho các đối tượng sau:
- Mắc bệnh về tim mạch: nhịp tim không ổn định, suy tim, thường xuyên đau thắt ngực, huyết áp khó kiểm soát.
- Phụ nữ mang thai: có nguy cơ ngất xỉu, kiệt sức, đột quỵ khi nhiệt độ tăng quá mức.
- Trẻ nhỏ: Không nên để trẻ nhỏ sử dụng bồn xông hơi vì sức đề kháng của trẻ còn kém, rất dễ xảy ra các tác dụng phụ không đáng có.
Chỉ nên sử dụng bồn xông hơi tại nhà khi có sức khỏe tốt
Nên bổ sung nước cho cơ thể thường xuyên trong quá trình xông hơi
Quá trình xông hơi sẽ làm tuyến mồ hôi của bạn hoạt động mạnh hơn, gây mất nước dẫn đến tình trạng thiếu hụt nước trong cơ thể. Nếu lượng nước trong cơ thể giảm đến một mức nào đó mà không được bổ sung kịp thời thì có thể dẫn đến hiện tượng đột quỵ. Bạn có thể uống nước hoặc một số sản phẩm thay thế nước nhưng tuyệt đối không được uống chất cồn như rượu, bia trong quá trình sử dụng bồn xông hơi.
Tránh sử dụng bồn xông hơi khi đang sử dụng thuốc điều trị bệnh
Một số loại thuốc sẽ có tác động phụ đến cơ thể chúng ta, tuy không ảnh hưởng gì khi ở môi trường bình thường nhưng khí đổ mồ hôi quá nhiều dẫn đến lượng máu cần bơm tăng lên sẽ rất dễ dẫn đến hiện tượng đột quỵ.
Cần tránh sử dụng bồn xông hơi tại nhà khi đang điều trị bệnh
Lưu ý về trang phục
Khi sử dụng bồn xông hơi kín, bạn nên khỏa thân để đạt được hiệu quả tốt nhất hoặc mặc càng ít vải trên người càng tốt, vì khi đó vùng da tiếp xúc với hơi nóng sẽ tăng lên giúp việc xông hơi đạt được hiệu quả tối đa. Khi ở tại những nơi công cộng như Spa thì nên mặc áo choàng tắm từ 100% cotton.
Tránh xông hơi quá lâu
Bạn nên xông hơi trong vòng khoảng từ 15 đến 20 phút ở một nhiệt độ phù hợp để cơ thể được thư giãn tốt nhất.
Để một khoảng thời gian chờ trước khi tắm sau khi sử dụng bồn xông hơi
Sau khi xông hơi, nếu bạn thấy cơ thể khó chịu thì hãy đợi một khoảng thời gian nhất định rồi mới tắm và tuyệt đối không được tắm bằng nước lạnh nếu không muốn gặp những tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe.
Bồn xông hơi tại nhà - Nam Sơn Trống Đọi
Hy vọng những kiến thức trên đây sẽ giúp bạn biết cách sử dụng bồn xông hơi an toàn và hiệu quả hơn. Nam Sơn Trống Đọi – cơ sở sản xuất các sản phẩm từ gỗ như thùng gỗ xông hơi, bồn xông hơi, bồn tắm gỗ, chậu ngâm chân, trống,… cam kết cung cấp những sản phẩm chất lượng cao với giá thành tốt nhất trên thị trường. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi khi bạn có nhu cầu để được hưởng những ưu đãi hấp dẫn nhất nhé.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
0 Nhận xét